Du kan ladda upp en ljudinspelning i ChatGPT och be om ett transkript, en sammanfattning eller mötesanteckningar. OpenAI presenterade ljuduppladdning den 6 oktober 2026 för betalda ChatGPT-abonnemang och arbetsytor, inklusive Enterprise. Free omfattas inte enligt den aktuella hjälpsidan.
Tillgången kan variera med region, arbetsytans inställningar, klientversion och vald modell. OpenAI ger ingen separat svensk tillgänglighetslista på de granskade funktionssidorna. Kontrollera därför om ljudbilagor accepteras i den klient och arbetsyta du använder; en betald plan är inte en garanti för samma gränssnitt på alla konton.
Så går du från ljudfil till transkript
- Spela upp inspelningen lokalt först. Kontrollera att det är rätt fil och att ljudet går att höra.
- Öppna en ChatGPT-konversation med ett berättigat konto. Använder du ett jobbkonto, kontrollera arbetsytans regler för inspelningar.
- Bifoga ljudfilen med konversationens filuppladdning. OpenAI beskriver detta som att bifoga en fil; knappens namn och placering kan skilja sig mellan klienter.
- Beskriv vilken text du vill ha. Börja gärna med transkriptet och be om sammanfattningen i nästa fråga.
- Lyssna igenom viktiga avsnitt och jämför med texten innan du delar den eller använder den som beslutsunderlag.
En bra första instruktion är:
Transkribera inspelningen på det språk som talas. Behåll formuleringarna så långt det går. Markera osäkra ord som [osäkert] i stället för att fylla i dem. Använd neutrala talarbeteckningar om du inte säkert vet vem som talar.
Det är en instruktion för att göra fel lättare att upptäcka, inte ett löfte om ett ordagrant eller felfritt resultat. Be sedan om en kort sammanfattning och ställ följdfrågor om en viss del av samtalet.
Stödda format och gränsen på 512 MB
OpenAI listar följande:
| Ljudformat | Att kontrollera |
|---|---|
| WAV, MP3/MPEG, OGG/OGA | Filen måste innehålla avkodningsbart ljud. |
| PCM, FLAC, AAC, M4A | Ett välkänt filnamn räcker inte om ljudströmmen är skadad. |
| WebM och MP4 med enbart ljud | Filer som identifieras som video stöds inte av ljuduppladdningen. |
Ljudfilen får vara högst 512 MB. Det är en filstorleksgräns, inte en utlovad maximal inspelningslängd. Mycket långa inspelningar kan bearbetas i delar när Data Analysis finns, men bearbetningen sker efter bästa förmåga och kan avbrytas vid tidsgränsen.
Behåll originalet om du delar upp en lång inspelning. Numrera delarna och skriv att de hör ihop, så att ordningen går att följa när du jämför svaren.
I samma hjälpartikel listar OpenAI upp till 80 filer per tre timmar, 25 GB per användare och 100 GB per organisation, med möjlighet till lägre uppladdningsgränser vid hög belastning. Siffrorna står under avsnittet för dokument och bilder; någon separat garanterad ljudkvot anges inte. Följ den gräns ditt konto faktiskt visar.
Tre användbara sätt att arbeta med inspelningen
Möte: skilj beslut från diskussion
Skapa mötesanteckningar med rubrikerna Beslut, Öppna frågor och Nästa steg. För varje nästa steg: ange ansvarig och datum bara om de uttryckligen nämns. Skriv annars ”inte angivet”. Skilj ett förslag från ett fattat beslut.
Kontrollera särskilt uppgiftsägare och tidsfrister. Ett resonemang om att någon skulle kunna göra något får inte bli en tilldelad uppgift i ett mejl till gruppen.
Intervju: håll citat och tematisering åtskilda
Samla intervjuns huvudteman. Under varje tema: ge ett kort textutdrag från transkriptet och markera osäkra ord. Håll citaten åtskilda från din egen sammanfattning. Lägg inte till biografiska uppgifter som inte sägs i inspelningen.
Lyssna tillbaka på varje citat som ska publiceras. En språkligt snygg sammanfattning kan ändra innebörden om en reservation, negation eller ett fackord försvinner.
Föreläsning: gör anteckningar utan att fylla luckor
Gör studieanteckningar med begrepp, förklaringar och frågor att repetera. Markera var inspelningen är otydlig. Lägg eventuella egna förklaringar i en separat del märkt ”komplettering”, så att de inte blandas med det föreläsaren sa.
Jämför siffror och centrala definitioner med kursmaterialet. Be om tidsangivelser om det hjälper dig att hitta tillbaka, men kontrollera även dem mot inspelningen.
Kontrollera namn, talare, siffror och citat
OpenAI varnar uttryckligen för fel i transkript och för att talaridentifiering kan vara opålitlig. Resultatet kan också variera mellan språk. Det finns inget verifierat svenskt noggrannhetsmått på de granskade hjälpsidorna.
Gör en egen kontroll av:
- Namn och fackord: personnamn, företagsnamn och produktbeteckningar.
- Siffror: belopp, procent, datum och telefonnummer.
- Negationer och villkor: skillnaden mellan ”ska”, ”ska inte” och ”om”.
- Talare: vem som faktiskt gjorde ett uttalande, särskilt vid överlappande röster.
- Citat och tider: lyssna på originalavsnittet innan du återger det vidare.
Om identiteten är oklar, behåll neutrala beteckningar som ”Talare A”. Be inte modellen avgöra vem någon är enbart utifrån rösten.
Om ljudfilen inte går att ladda upp
Börja med formatet och storleken. För MP4/WebM behöver filen innehålla enbart ljud; att byta filändelse gör inte en videofil till en ljudfil. Exportera i stället en riktig ljudversion i ett inspelnings- eller redigeringsprogram du redan använder.
Om filen fungerar lokalt men nekas av ChatGPT:
- Kontrollera konto, betald plan och vald arbetsyta.
- Uppdatera klienten och kontrollera om en annan tillgänglig modell accepterar bilagan.
- Prova ett kortare avsnitt i ett format som stöds.
- Kontrollera uppladdnings-/lagringsgränsen och OpenAI Status om flera filer misslyckas. Även misslyckade försök kan räknas mot uppladdningsgränsen.
För generell felsökning, se ChatGPT kan inte läsa en fil. Om en lång bearbetning avbryts, dela upp inspelningen och kontrollera varje del innan du sammanställer resultatet.
Skillnaden mot Voice, Meetings och Record
| Funktion | Vad du utgår från |
|---|---|
| Ljuduppladdning | En redan inspelad ljudfil som du bifogar och ställer frågor om. |
| ChatGPT Voice | Ett röstsamtal med ChatGPT; se guiden till Voice och anslutna appar. |
| Meetings-plugin | Ett pågående möte som ger anteckningar i ChatGPT Space. Betan gäller macOS och Pro/Business enligt OpenAI. |
| Äldre Record mode | Inspelning och transkribering i den äldre macOS-appen, med egna plan- och funktionsvillkor. |
OpenAI skiljer uttryckligen Meetings från äldre Record. Deras regler för inspelning och radering ska inte användas som generella regler för en ljudfil du laddar upp som bilaga.
Integritet: kontrollera både inspelning och transkript
Innan du laddar upp ett möte eller en intervju, säkerställ att du får dela inspelningen med tjänsten och följ organisationens regler. Klipp bort avsnitt du inte behöver och undvik onödiga personuppgifter. Se så skyddar du känslig information när du använder AI-tjänster.
På personliga konton kan du styra modellträning med Improve the model for everyone i Data controls. OpenAI anger att nya samtal inte används för träning när inställningen är avstängd. Om du aktivt lämnar feedback på ett svar kan dock det tillhörande samtalet användas för träning. Inställningen raderar inte historiken. Hanterade arbetsytor har egna regler; Business, Enterprise och Edu används inte för modellträning som standard enligt OpenAI.
Lagring beror på var filen sparas och arbetsytans policy. En sparad Library-fil kan finnas kvar separat även om chatten raderas. Radera både den sparade filkopian och konversationen om du vill ta bort båda. OpenAI beskriver normalt permanent radering av raderade chattar inom 30 dagar, med bland annat säkerhets- och juridiska undantag. Räkna därför inte med att alla ljudbilagor försvinner direkt eller på samma tidpunkt.
